10K en 10 Pasos

Sabemos que te apasiona superarte a ti mismo, por eso preparamos estos 10 consejos para que llegues a los 10K en menos de lo que te imaginas: 1. ¿Tengo que cambiar mi alimentación los días previos a competir en 10 km?
 Correr 10K va a suponer un vaciamiento de los depósitos musculares de glucógeno y…